行程总览
本行程以“慢游、养生、怀旧”为核心，每天安排一个主要景点，预留充足休息时间，交通以专车或包车为主，减少步行压力。
第一天：柘林湖山水养生之旅
- 上午：抵达永修，入住柘林湖附近度假酒店（建议选择无障碍设施完善的酒店），稍作休息。
- 下午：乘船游览柘林湖（选择平稳的大型观光船），欣赏湖光山色，船程控制在1小时内，避免久坐疲劳。
- 晚上：品尝当地湖鲜菜肴（如清蒸鳜鱼），清淡少油，餐后湖边散步。
第二天：云居山禅意文化体验
- 上午：乘车至云居山，参观真如禅寺（寺内平地游览，无需攀爬），感受禅宗文化，可参与简单的静坐活动。
- 下午：在山脚农家乐用餐，尝试有机蔬菜，餐后于山脚绿道缓行，呼吸负氧离子。
- 晚上：返回酒店休息，可体验中医推拿（提前预约）。
第三天：吴城古镇怀旧漫步
- 上午：前往吴城古镇，游览老街古建筑（路面平整，适合轮椅或拐杖），参观鄱阳湖湿地展示馆。
- 下午：品尝古镇特色小吃（如米糕、豆皮），购买手工艺品作为纪念，行程结束后轻松返程。
贴心提示
- 行程避开雨季和高温季节，春秋季最佳。
- 必备物品：舒适运动鞋、常用药品、保温水杯。
- 餐饮以软烂、低盐为主，提前告知餐厅需求。